Sophie de Grandpré
Diététiste-Nutritionniste
Qui suis-je ?
La nutrition: Une place importante pour prévenir!
Nutritionniste-diététiste à Saint-Hyacinthe et Terrebonne.
Mission:
« Vous conseiller adéquatement afin de vous réapproprier votre corps grâce à une alimentation équilibrée et énergisante, tout en ayant du plaisir!»
Nutritionniste-diététiste à Saint-Hyacinthe, Terrebonne, graduée de l’Université Laval depuis 1998 et membre de l’Ordre des diététistes-nutritionniste du Québec (ODNQ).
Après avoir travaillé parallèlement en clinique privée et en milieu hospitalier pendant plusieurs années, je me suis spécialisée au sein de la Clinique de diabète du CSSS du Sud de Lanaudière. J’ai ensuite joint un Groupe de médecines de famille (GMF), une expérience qui m’a permis de travailler en équipe multidisciplinaire. Je suis présente en clinique privée à Saint-Hyacinthe, depuis 2005. Ajout de la Collaboration avec l’Association des Stomisés Richelieu-Yamaska.
En plus, depuis 2016, je pratique au Centre de Médecine Métabolique de Lanaudière (CMML). Je participe à différentes études en lien avec la santé cardiovasculaire, l’obésité et la stéatose (foie).
Membre active de différents regroupements :
Strategic Centre for Obesity Professional Education (SCOPE)
Membre Dietitians of Canada (DC)
The Obesity Society (TOS)
Dynamique et énergique, mon désir est de partager ma passion pour la saine alimentation en encourageant les gens à passer à l’action et en les accompagnant étape par étape.
Si vous souffrez de malaises intestinaux, de cholestérol, de diabète, problématique de poids ou de toutes autres problématiques reliées à l’alimentation, je saurai vous guider !
– Sophie deGrandpré, Nutritionniste-diététiste
À propos
Trucs et conseils
Mangez maigre
Achetez des viandes maigres et n'hésitez pas à consommer des substituts comme des haricots, des lentilles ou du tofu.
L'Importance des céréales
Consommez au moins la moitié de vos portions de produits céréaliers sous forme de grains entiers.
Achetez du bon
Pour bénéficier d'un régime alimentaire sain et équilibré, consommez divers aliments provenant des quatre groupes alimentaires. Consacrez l'essentiel de votre visite au supermarché aux allées dans lesquelles sont disposés les fruits et légumes, le pain, le lait et la viande, c'est-à-dire là où vous trouverez une foule.
Idées recettes épatantes
Bien manger vous semble ennuyant ? C’est peut-être une question de perception car plusieurs recettes peuvent vous procurer autant de plaisir que de bien-faits. Avec l’arrivée d’Internet, il est désormais simple de trouver des recettes épatante pour vous aider à atteindre vos objectifs. En voici quelques unes:
Questionnaire
En prévision d’une première consultation avec votre Nutritionniste-Diététiste, vous devez remplir ce questionnaire
et l’acheminer afin que j’aille un maximum d’informations à votre sujet.
De cette manière, je serai en mesure de bien adapter mon approche à votre condition. Merci!
Sophie de Grandpré, DtP-Nutr.
Diététiste-Nutritionniste
J2S 4Z1
Clinique Médecine Métabolique Lanaudière
3115 Boulevard de la Pinière #320
Terrebonne, QC
J6X 4P7